home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Software Vault: The Gold Collection / Software Vault - The Gold Collection (American Databankers) (1993).ISO / cdr13 / ahg.zip / STRESS.1 < prev    next >
Text File  |  1993-06-20  |  5KB  |  337 lines
  1. mode6
  2. O0
  3. wf
  4. O10
  5. RE0 0 639 465
  6. O11
  7. RE3 3 636 462
  8. O10
  9. RE6 6 633 459
  10.  
  11. O10
  12. ti320 20 default
  13. Stress & Depression
  14. O11
  15. te36 49 default
  16. Here is a technique that can help relieve stress-related symptoms and
  17. depression  through  acupressure.  Press all of the following  points
  18. for three to five seconds each.
  19.  
  20. ~
  21. O15
  22. ti160 125 default
  23. STEP 1
  24. O11
  25. te22 137 default
  26. Press the point in the hollow at
  27. the top of the neck, behind your
  28. head.
  29. ~
  30. O15
  31. E154 200 16 21
  32. L143 217 140 229
  33. L140 229 136 233
  34. L136 233 118 236
  35. L118 236 108 236
  36. L164 218 165 227
  37. L165 227 167 230
  38. L167 230 174 233
  39. L174 233 201 232
  40. ~
  41. O14
  42. C154 222 3
  43. F152 221
  44.  
  45.  
  46. L199 204 172 218
  47. L172 218 177 207
  48. L174 218 182 221
  49. O15
  50. ti160 265 default
  51. STEP 2
  52. O11
  53. te22 278 default
  54. Press the point on your abdomen
  55. one and a half inches below the
  56. navel.
  57. ~
  58. O15
  59. E145 336 8 10
  60. ~
  61. L139 345 138 351
  62. L138 351 137 353
  63. L137 353 124 354
  64. L149 346 149 353
  65. L149 353 164 354
  66. L129 369 127 389
  67. L154 367 153 390
  68. L153 390 153 407
  69. L127 390 119 441
  70. L153 409 156 443
  71. L123 355 108 375
  72. L128 369 111 387
  73. L155 368 167 385
  74. L163 354 175 375
  75. L135 438 138 412
  76. L138 412 140 444
  77. E141 390 0 360 1 1
  78. O14
  79. C141 397 2
  80. F142 398
  81. L173 393 147 396
  82. L147 396 157 389
  83. L148 397 157 402
  84. O0
  85. RF133 409 146 448
  86. O15
  87. L134 445 137 433
  88. L137 433 139 425
  89. L139 425 139 449
  90. O14
  91. T3
  92. L135 336 137 328
  93. L137 328 140 326
  94. L140 326 151 326
  95. L151 326 154 331
  96. L154 331 154 336
  97. O15
  98. T1
  99. L159 354 170 374
  100. O0
  101. P161 355
  102. P161 354
  103. P162 354
  104. P163 354
  105. P164 355
  106. P164 356
  107. P164 354
  108. P165 357
  109. P165 356
  110. P165 359
  111. P166 359
  112. P166 360
  113. P165 358
  114. P167 361
  115. P168 362
  116. P168 363
  117. P169 364
  118. P169 365
  119. P170 366
  120. P170 367
  121. P170 368
  122. P171 368
  123. P172 369
  124. P172 370
  125. P172 371
  126. P173 371
  127. P173 372
  128. P173 373
  129. P174 374
  130. P175 375
  131. P174 373
  132. O15
  133. L141 333 142 333
  134. L147 333 149 333
  135. L143 340 148 340
  136. ti480 110 default
  137. STEP 3
  138. O11
  139. te342 120 default
  140. On the little finger of each hand,
  141. press the points below and on the
  142. inside corner of the fingernails.
  143. ~
  144. O15
  145. L366 273 385 255
  146. L385 255 414 234
  147. L414 234 452 212
  148. L452 212 458 212
  149. L458 212 461 215
  150. L461 215 462 217
  151. L462 217 461 222
  152. L461 222 440 238
  153. L440 238 431 247
  154. L431 247 411 263
  155. L411 263 388 285
  156. L451 212 441 222
  157. L441 222 445 226
  158. L445 226 446 226
  159. L446 226 446 227
  160. L446 227 459 223
  161. L445 214 438 211
  162. L438 211 433 211
  163. L433 211 429 215
  164. L429 215 430 219
  165. L430 219 430 222
  166. L430 221 424 217
  167. L424 217 420 217
  168. L420 217 416 219
  169. L416 219 413 222
  170. L413 222 413 229
  171. L413 229 416 231
  172. L416 231 411 229
  173. L411 229 405 228
  174. L405 228 402 230
  175. L402 230 399 232
  176. ~
  177. L398 233 399 239
  178. L399 239 400 242
  179. L448 228 457 228
  180. L457 228 462 230
  181. L462 230 472 238
  182. L472 238 476 241
  183. L447 229 444 227
  184. L446 228 441 228
  185. ~
  186. L440 229 439 230
  187. L439 230 437 232
  188. L437 232 436 237
  189. L436 237 436 244
  190. L436 244 445 252
  191. L445 252 460 262
  192. L463 222 503 245
  193. L461 263 479 282
  194. L475 241 501 264
  195. L431 250 448 266
  196. L417 261 440 282
  197. O0
  198. P447 229
  199. P452 229
  200. P451 229
  201. P451 230
  202. P450 230
  203. P450 231
  204. P449 231
  205. P449 232
  206. P448 233
  207. P447 233
  208. P447 234
  209. P448 232
  210. P446 233
  211. P446 234
  212. P445 234
  213. P445 235
  214. P444 235
  215. P443 236
  216. P442 236
  217. P441 237
  218. P440 237
  219. P440 238
  220. P439 239
  221. P438 239
  222. P438 240
  223. P437 240
  224. P437 241
  225. O15
  226. L454 227 440 225
  227. L440 225 436 227
  228. L436 227 434 231
  229. L434 231 434 236
  230. L434 236 436 243
  231. O0
  232. P455 228
  233. P454 228
  234. P453 228
  235. P452 228
  236. P451 227
  237. P450 227
  238. P449 227
  239. P448 227
  240. P447 227
  241. P446 227
  242. P445 227
  243. P444 227
  244. P443 227
  245. P444 228
  246. P445 228
  247. P446 228
  248. P447 228
  249. P448 228
  250. P449 228
  251. P450 228
  252. P451 228
  253. P445 228
  254. P444 228
  255. P443 228
  256. P442 228
  257. P441 229
  258. P440 230
  259. P439 230
  260. P438 231
  261. P438 232
  262. P437 232
  263. P441 228
  264. P440 229
  265. P437 234
  266. P437 233
  267. P436 235
  268. P436 236
  269. P435 237
  270. P435 238
  271. P435 239
  272. P435 240
  273. P435 241
  274. P435 242
  275. P436 243
  276. P436 242
  277. P436 241
  278. P436 240
  279. P436 239
  280. P436 238
  281. P436 237
  282. P444 226
  283. P445 226
  284. P446 226
  285. O15
  286. L434 238 438 247
  287. L444 225 447 226
  288. L437 245 447 248
  289. L447 248 456 238
  290. L456 238 456 233
  291. L451 228 457 233
  292. L466 254 469 249
  293. L473 248 470 255
  294. L470 255 468 258
  295. L476 252 474 254
  296. L430 232 432 235
  297. L427 236 428 238
  298. L428 238 429 237
  299. L402 250 410 255
  300. L410 255 411 258
  301. L402 254 406 258
  302. L396 255 402 261
  303. KV364 206 520 291 397 255
  304. O15
  305. ti480 260 default
  306. STEP 4
  307. O11
  308. te335 270 default
  309. Repeat STEP 3, but on your little
  310. fingers.
  311. ~
  312.  
  313. O15
  314. ti480 300 default
  315. STEP 5
  316.  
  317. O11
  318. te335 310 default
  319. Place four fingers into the hollow
  320. of the back of the neck and rub
  321. clockwise.
  322.  
  323. ~
  324. O15
  325. ti481 368 default
  326. STEP 6
  327. O11
  328. te334 378 default
  329. Bend your head  forward, then find
  330. the gap directly below the largest
  331. or most noticeable  vertebra  near
  332. the base of you neck. Gently press.
  333. ~
  334.  
  335. U
  336. J menu
  337.